사회복지법인 이화
시설소식
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아직 찬 기운이 남아 있는 2월, 요나의집에서는 이용인들의 건강 관리를 위해 헬스교실 프로그램이 시작 되었습니다.
이번 헬스교실에서는 초기 인바디측정을 실시하여 골력근량, 체지방량 등을 측정하였고 스트레칭, 가슴, 하체, 복근, 팔 근력 운동을 순차적으로 진행하였으며, 바벨을 이용한 스쿼트, 로잉 머신을 활용한 유산소 운동도 함께 진행하였습니다.
이용인들은 쉽지 않은 근력 운동 속에서도 끝까지 참여하며 운동에 대한 긍정적인 반응을 보였고, 전반적으로 만족스러운 모습을 보였습니다. 앞으로도 개인별 컨디션을 고려한 헬스교실 운영을 이어갈 예정입니다.
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