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시설소식
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요나의집은 이용인들의 건강관리를 위해 폼롤러 운동을 진행하였습니다.
폼롤러 운동은 신체의 긴장된 근육조직을 풀고 혈액순환을 촉진시켜 운동능력을 확대시키는 소도구이며 근육통 완화, 유연성 증가, 근육 회복성 향상, 스트레스 완화, 자세개선, 체력 향상등 다양한 이점을 제공합니다.
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